日本人の平均身長は高くなっています
背が低い、と悩んでいる方は非常に多いと思われます。
以前は欧米人と比べて、伸びるといった具合でしたが、現代の日本人の平均身長は高くなっています。
２０年前と比べて５センチも高く、現在の平均は１７１センチほどと言われています。
これには日本の食の欧米化が影響していると言われていますが、全員が全員このぐらいの背丈ではありません。
やはり伸びる個人差というものが存在しています。成長期のお子さんなら特にそうだと言えます。
そう考えますと、お子さんの身長を伸ばす伸びる可能性のある時期に、出来るだけ伸ばす努力をすることが必要です。
なぜなら、成長期の過ぎた大人の場合はやっかいです。
骨の伸びるという意味での成長はストップしています。大人になれば諦めるしかない、ということかも知れません。
確かに、大人になってからも背を伸ばす方法はさまざま検証されています。ですが、簡単に伸ばすことはほぼ不可能です。毎日のストレッチやジムに通ったり整体に行ったり、となかなか大変なことです。
その上、伸ばすことが出来ても数センチ、といった程度の変化でしかありません。
そして、ご自身だけでなくお子さんも将来、背があまり伸びる伸びなかったとすれば。
もちろん同じように、お子さんも大人になってからでは驚くほど背が伸びることはありません。
これでは親の心配はいつまでたっても消えることはなさそうです。
ですから、子ども時分の成長期にこそしっかりと背が伸びるように、子どもの身体の仕組みを理解し、規則正しい生活を促してあげることが大切です。
こんな忙しい時代ですから、ご自身もお子さんの面倒を見るのも大変です。ですが、食事、運動、睡眠、それぞれがしっかりと摂れる生活を送れるようにするのは、親が努力しなくてはいけません。
Pickup!：規則正しい生活を促してあげることが大切
お子さんの将来の悩みを軽減
自分の悩みを同じようにお子さんにも与える可能性があると思うならば、そうはさせないように伸びる親として頑張りましょう。そしてお子さんの将来の悩みを軽減させてあげましょう。
これもよく聞く話ですが、自分に似て背が低いのは遺伝だから、低身長だからと諦める方が多いようです。
ですが、これは必ずしも正しくはありません。と言いますのも、人間の遺伝的要素というのはわずか２０パーセント伸びるから２５パーセント伸びるほどの影響しか与えません。
ですから、身長が低いのは遺伝する、という考えは正確とは言いがたいです。
それよりも、ご自身と同じような生活を送らせることの方が、よっぽど影響を与えると考えることが出来ます。
大人と同じように遅くまで起き、ゲームなどで遊んでいるので運動不足。
そういった生活を続けさせていると、もしかしたら、親のご自身よりもお子さんの方が、背が低くなる可能性もあるのではないでしょうか。
それに、親の努力なくして伸びる子どもは心身ともに健やかに育ちません。
確かに、共働きなどの増加によって、お子さんに手間をかける時間がない、という方も非常に多いでしょう。
ですが大きく考えず、出来ることを意識してあげるだけでもいいのです。
お子さんの成長と密接に関係しているのは、当たり前のような話ですが、なんと言っても日々の生活なのです。
ご自身の生活を改めることはもちろん、自分自身の身体にとっても良いことですし、お子さんの身体にも非常に重要な影響を与えます。
それにはまず、子ども時分における身長の成長の仕組みを知る必要があります。仕組みを理解すればこの程度のことをすれば良い、ということが分かりやすいと思います。
蛙の子は蛙と諦めず、親としてお子さんの可能性を広げてあげましょう。
そして将来、大人になってから自分と同じような悩みを抱えなくてはいいようにしてあげましょう。